Oferta

Każda usługa dopasowana
pod Ciebie.

Nie stosuję szablonów — tworzę rozwiązania pod Ciebie. Poniżej zakres, w którym prowadzę Cię od pierwszej konsultacji do trwałych efektów.

Indywidualne sesje treningowe

Trening

Sesje 3 razy w tygodniu na prywatnej siłowni. Pełna kontrola techniki, motywacja i 100% mojej uwagi podczas każdego treningu.

Spersonalizowana dieta

Żywienie

Smaczna i urozmaicona dieta dopasowana do Twojego stylu życia. Koniec z monotonnym jedzeniem — posiłki, które naprawdę smakują i dają efekty.

Wywiad i kompleksowy plan

Strategia

Szczegółowy wywiad dotyczący zdrowia, stylu życia i celów. Na tej podstawie buduję kompleksowy plan treningowo-dietetyczny.

Masaż i regeneracja

Regeneracja

Relaks po intensywnych treningach. Masaż pomaga w odbudowie mięśni, zmniejsza napięcie i przyspiesza powrót do pełnej formy.

Raporty i monitoring postępów

Kontrola

Raporty i zdjęcia co 2 tygodnie, zmiana planów co 4–6 tygodni. Widzisz swoje postępy czarno na białym i masz stałą motywację.

Treningi grupowe i coaching

Wsparcie

Treningi grupowe, coaching sportowy oraz wsparcie z zakresu fizjoterapii — wszystko dopasowane do poziomu zaawansowania.

Każda usługa jest dopasowana indywidualnie. Plan treningowy zmieniam co 4–6 tygodni,
a dieta i regeneracja idą w parze z treningiem. Twoje cele są moim priorytetem.

Nie wiesz, od czego zacząć?

Zadzwoń. Na pierwszej konsultacji wspólnie ustalimy, co będzie dla Ciebie najlepsze.

Umów konsultację